Ruhe ist keine Belohnung.
Sie ist die Grundlage für alles andere.
Viele Frauen leben dauerhaft in einem Zustand innerer Anspannung. Der Körper funktioniert, der Alltag läuft – doch das Nervensystem findet kaum noch zurück in echte Ruhe.
Die Folgen können Erschöpfung, innere Unruhe, Schlafprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten, Verspannungen, Blockaden und das Gefühl sein, nur noch zu funktionieren statt wirklich zu leben.
Rise Yoga bietet einen Raum, um wieder Kraft zu schöpfen, Stress abzubauen, fit zu werden und bei dir selbst anzukommen.
Du kümmerst dich um vieles.
Hier gibt es nur Dich.
Mind
Mehr Klarheit
Weniger Stress
Bessere Konzentration
Body
Mehr Beweglichkeit
Mehr Kraft
Weniger Verspannungen
Soul
Mehr Gelassenheit
Mehr Verbundenheit
Mehr Lebensfreude
Ein Ort für Frauen, die viel tragen – und lernen möchten, sich selbst wieder zu spüren.
Wo Körperarbeit auf moderne Nervensystem-forschung trifft.
Manchmal beginnt Veränderung nicht damit, noch mehr zu tun.
Sondern damit, einen Moment innezuhalten.
Fühlst du dich häufig angespannt, erschöpft oder innerlich unruhig – selbst dann, wenn eigentlich alles in Ordnung ist?
Die meisten Menschen brauchen nicht noch mehr Disziplin, noch mehr Selbstoptimierung oder noch mehr To-do-Listen.
Sie brauchen einen Körper, der sich wieder sicher fühlt.
Entdecke einen ganzheitlichen Ansatz, der weit über klassische Fitness hinausgeht.
Es geht nicht darum, mehr zu leisten. Es geht darum, (dich) besser zu fühlen.
Ruhe wird zur Kraftquelle.
Veränderung geschieht nicht über Nacht.
Sie beginnt mit kleinen Schritten.
Ankommen
Gedanken entschleunigen
Den Alltag loslassen
Klarheit gewinnen
Auftanken
Neue Energie schöpfen
Beweglichkeit fördern
Den Körper stärken
Aufblühen
Mehr Leichtigkeit spüren
Verbindung zu dir selbst finden
Mit neuer Kraft durchs Leben gehen
Der erste Schritt ist oft der wichtigste.
Komm vorbei.
Aktuelle Kurse
1
In Love With My Body
Montag, 16.30-17.30 Uhr
Fitnessraum bei Sport&Tracht Edbauer & Draußen
2
Sunshine Yoga
Immer Wieder Sonntags
Draußen in der Natur
3
Einzelsessions und Personal Training zur Verbesserung von Haltung, Bewegungsmustern und Wohlbefinden.
Dein persönliches Programm kann Yoga, Somatische Übungen, Mobility, Atemarbeit, Meditation sowie ayurvedische Empfehlungen umfassen – maßgeschneidert für deinen Alltag und deine Ziele.
Mit sanfter, körperorientierter Arbeit begleite ich dich dabei, festgehaltene Spannungen und Blockaden zu lösen.
Gern auf Anfrage
4
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